Eine kleine Auszeit für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden, um Anspannungen loszulassen, um zur Ruhe zu kommen und um gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude zu tanken.

Die Gruppe ist vor allem für Frauen geeignet, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen oder sich einfach etwas Gutes tun und sich Zeit für sich nehmen wollen.

Mit sanften, achtsamen Körperbewegungen aus meiner kinesiologischen Praxis, mit tänzerischen Elementen, die Spaß machen und einer Entspannungseinheit werden wir gemeinsam eine Wohlfühlzeit genießen und ganz nebenbei den Alltagsstress verabschieden.

Frauen Frühstücksgeflüster

Gemeinsames Frühstück mit Raum für Themen, die einem im Alltag begegnen, wie zum Beispiel: Wege aus dem Stress, Umgang mit Alltagsstress, wertschätzende Kommunikation, Selbstfürsorge - sich Gutes tun. Mit Gesprächen von Herz zu Herz, die Mut machen, nutzen wird die Kraft unserer Frau-Sein-Gruppe um uns gegenseitig zu stärken und uns selbst ein Stück weit wieder näher zu kommen. Sanfte Bewegung und/oder eine Entspannungseinheit runden unser Zusammensein ab, so dass wir in ein friedvolles und freudvolles Wochenende starten.

Shake the day off

Stress und Anstrengungen des Tages loslassen.

Mehr Gelassenheit im Alltag integrieren.

In die Freude und Leichtigkeit kommen.

Mit Tanz, sanfter Bewegung und einer Entspannungseinheit lassen wir den Tag hinter uns.

Gelassen durch den Alltag - Ein Workshop von Frau zu Frau

Finde deinen eigenen Flow - für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben.

Wie gelingt es, besonders in stressigen Zeiten, mehr Gelassenheit zu integrieren. Mit einfachen Körperübungen widmen wir uns in entspannter Frauenrunde dem Thema und stärken damit gleichzeitig unsere Resilienz.